กระดูกสันหลังเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาทกลางที่เชื่อมต่อระหว่างสมองกับร่างกายของเรา แต่ความเสียหายของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของระบบประสาท ในบทความนี้เราจะพูดถึงภัยเงียบที่ต้องระวังเมื่อกระดูกสันหลังเสื่อมกดทับเส้นประสาท รวมถึงวิธีการป้องกันและรักษาอาการนี้ให้ดีขึ้น
กระดูกสันหลังเสื่อมคืออะไรและมีผลต่อเส้นประสาทอย่างไร?
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม หรือ Spinal Degeneration คือโรคที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังสูญเสียความสมบูรณ์ของส่วนประกอบต่างๆ ภายในโครงกระดูกสันหลัง ทำให้มีผลต่อระบบประสาทและการเคลื่อนไหวของร่างกาย อาการของโรคนี้มีหลายอย่าง อาทิเช่น อาการปวดหลัง อาการกดทับเส้นประสาท และอาการผิดปกติในการเคลื่อนไหวของร่างกาย เป็นต้น
การที่โรคกระดูกสันหลังเสื่อมจะเกิดขึ้นนั้น เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การติดนั่งเป็นเวลานานๆ การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง เช่น การยกของหนักๆ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีสาเหตุจากโรคที่มีอยู่แล้ว เช่น โรคเบาหวาน โรคเอดส์ ซึ่งจะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้โรคกระดูกสันหลังเสื่อมเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น
การรักษาโรคกระดูกสันหลังเสื่อม จะต้องเน้นการป้องกันและรักษาอาการเสียก่อนที่จะเกิดความรุนแรงขึ้น หากมีอาการปวดหลัง หรืออาการกดทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโดยทันที โดยมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย เช่น การฝึกประสาท การฝึกกล้ามเนื้อ เป็นต้น
อาการของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม & เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องรักษาแต่เนิ่นๆ
อาการของโรคกระดูกสันหลังเสื่อมมีหลายอย่างแตกต่างกันไปตามจำนวนและตำแหน่งของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ อาการปวดหลัง โดยเฉพาะเมื่อเราทำกิจกรรมหรืองานบ้างสิ่งที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหลัง อาการปวดจะเป็นพิเศษเมื่อเรายืนหรือนั่งนานๆ หรือเมื่อเราทำงานกลุ่มเดียวกันเป็นเวลานานๆ
อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้รวมถึงการรู้สึกเสียว่าร่างกายของเราอ่อนแอลงไป การชาตามแขนและขา การปวดกดทับเส้นประสาท หรืออาการชาหรือเจ็บเวลาเราเคลื่อนไหว เป็นต้น
ตัวเลือกการวินิจฉัยและการรักษาสำหรับการจัดการโรคกระดูกสันหลังเสื่อม
การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังเสื่อมจะมีขึ้นอย่างรวดเร็วหากผู้ป่วยมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง และเจ็บเมื่อกดทับบริเวณสันหลัง หรือมีอาการกดทับเส้นประสาท การตรวจหาอาการเหล่านี้อาจใช้เครื่องมือช่วย เช่น X-ray, MRI, CT-scan ซึ่งจะช่วยในการวินิจฉัยโรคและประเมินความรุนแรงของโรคได้อย่างแม่นยำ
การป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อมกดทับเส้นประสาท ทำได้อย่างไรบ้าง
การป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อมเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง
- การออกกำลังกายที่เหมาะสม
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อม การออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การวิ่งเล่น การเดินเร็ว การนั่งบริหารกล้ามเนื้อหลัง และการทำโยคะ
- การรักษาน้ำหนักตัว
การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อมได้ นอกจากนี้ การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติยังช่วยลดการกดทับกระดูกสันหลังและเส้นประสาทได้อีกด้วย
อย่าพลาดกันนะคะทุกคนนน..
ตรวจสุขภาพฟรี16รายการกับป.สหคลินิก 
(รับจำนวนจำกัด..รีบลงทะเบียนก่อนเต็มนะคะ)
ตรวจสุขภาพโดยแพทย์
ความดัน+ชีพจร+น้ำหนัก+ส่วนสูง
ค่าดัชนีมวลกาย
ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
ตรวจปัสสาวะ (UA)
ตรวจระดับยูเรีย (BUN)
ตรวจการทำงานของไต (Creatinine)
ตรวจการทำงานของตับ(ALT)
ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด(FBS)
ตรวจระดับไขมันคอเรสเตอรอล (Cholesterol)
ตรวจระดับไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride)
ตรวจระดับไขมันดีในเลือด (HDL)
ตรวจระดับไขมันตัวเลวในเลือด(LDL)
ตรวจหาโรคเก๊าท์ (uric Acid)
ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
ตรวจ X-ray ปอด
มีบัตรทองสามารถรักษาฟรีได้ตามสิทธิ์
ทางคลินิก รับชำระผ่านบัตรเครดิต
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม/จองคิวล่วงหน้า hotline 
088-915-3498 / 02-373-4899
การเดินทาง
รถส่วนตัว : ซอยรามคำแหง 100 (มีที่จอดรถกว้างขวาง )
รถเมล์+มินิบัส : ถนนรามคำแหง (ขาเข้าเมือง InBound) จับจากจุด ไทวัสดุ ถ.รามฯ
.
– 113 NGV มีนบุรี – หัวลำโพง
– 519 AC สวนสยาม – เซ็นทรัล พลาซ่า
– 168 NGV สวนสยาม – อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
– 514 NGV มีนบุรี – สีลม
– 143 REG แอ็ปปี้แลนด์/ ม.เทคโนฯลาดกระบัง
หากท่านใดมาด้วยรถสาธารณะสามารถโทรเข้ามาแจ้งจนท.ให้นำรถกอล์ฟไปรับด้านหน้าได้ค่ะ
