โรคกระดูกพรุนคืออะไรและใครเสี่ยงมากที่สุด?
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อกระดูก ทำให้กระดูกอ่อนแอและเปราะ มักพบในผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้หญิงที่หมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่และเด็กที่อายุน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี เมื่อกระดูกอ่อนแอลงตามอายุ ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะกระดูกหักและการบาดเจ็บอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูก ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป น้ำหนักตัวน้อย และการขาดกิจกรรมทางกาย
สัญญาณและอาการของโรคกระดูกพรุนที่คุณควรรู้
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอและเปราะ นำไปสู่ความเสี่ยงต่อการแตกหัก แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่คนอายุน้อยก็สามารถเป็นโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน การรู้สัญญาณและอาการแสดงของโรคกระดูกพรุนสามารถช่วยให้คุณรับรู้อาการได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และรับการรักษาก่อนที่กระดูกจะเสียหายร้ายแรง ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสัญญาณและอาการทั่วไปบางประการของโรคกระดูกพรุนที่คุณควรทราบ
การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและวิถีชีวิตที่จำเป็นในการปรับปรุงสุขภาพกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
สุขภาพกระดูกเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี และสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ากระดูกของเราแข็งแรงและมีสุขภาพดี โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอและเปราะ สามารถป้องกันหรือจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินดี โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ สามารถช่วยรักษาสุขภาพกระดูกได้ การออกกำลังกายด้วยการลงน้ำหนักเป็นประจำยังสามารถช่วยให้กระดูกแข็งแรงโดยการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อยอาจส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพกระดูกเมื่อเวลาผ่านไป
ยาและอาหารเสริมสามารถช่วยจัดการและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก มีลักษณะเฉพาะคือกระดูกอ่อนแอและมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสูญเสียมวลกระดูก แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคกระดูกพรุน แต่ยาและอาหารเสริมสามารถช่วยจัดการและรักษาอาการดังกล่าวได้ การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวด ชะลอการสูญเสียกระดูก และเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในบางกรณี ในบทความนี้ เราจะสำรวจว่ายาและอาหารเสริมสามารถใช้จัดการและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร
รู้ไว รักษาทัน ตรวจสุขภาพประจำปีครบจบที่ป.สหคลินิก ตรวจถึง 29 รายการ ฟรี..‼️ ตรวจคลื่นหัวใจไฟฟ้า💗
🗒สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม/จองคิวล่วงหน้า
hotline 📲 088-915-3498 / 02-373-4899
การเดินทาง🚘🚕
รถส่วนตัว : ซอยรามคำแหง 100 (มีที่จอดรถกว้างขวาง )
รถเมล์+มินิบัส : ถนนรามคำแหง (ขาเข้าเมือง InBound) จับจากจุด ไทวัสดุ ถ.รามฯ
– 113 NGV มีนบุรี – หัวลำโพง
– 519 AC สวนสยาม – เซ็นทรัล พลาซ่า
– 168 NGV สวนสยาม – อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
– 514 NGV มีนบุรี – สีลม
– 143 REG แอ็ปปี้แลนด์/ ม.เทคโนฯลาดกระบัง
💥 หากท่านใดมาด้วยรถสาธารณะสามารถโทรเข้ามาแจ้งจนท.ให้นำรถกอล์ฟไปรับด้านหน้าได้ค่ะ😊
